თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა

კატეგორია: ---

თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა

რა იწვევს მას?

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბევრს აწუხებს თავის ტკივლი. ამის მიზეზი უცნობია, მაგრამ სხვა აღწერილი სიმპტომების მსგავსად, თავის ტკივილის საფუძველი ჰორმონალური და სისხლის მიმოქცევის ცვლილებები შეიძლება იყოს. სხვა შესაძლო მიზეზია სტრესი და დაღლა, რომელიც თან ახლავს ორსულობასთან ფიზიკურ და ემოციურ შეგუებას. თუ თქვენ შეწყვეტთ ან შეამცირებთ კოფეინის მიღებას, ასეთმა ცვლილებამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

თავბრუსხვევა ასევე ხშირია ორსულობის დროს, რომელიც სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებით არის გამოწვეული. თავბრუსვევის მიზეზია ასევე სტრესი, დაღლა და შიმშილი. თუ თავბრუსხვევა მწვავე ფორმისაა და მას თან ახლავს  ტკივილი მუცლის ღრუში ან ვაგინალური სისხლდენა, ამის სერიოზული მიზეზი შეიძლება იყოს საშვილოსნოს გარეთა ორსულობა.

მიუხედავად იმისა, რომ თავის ტკივილი და თავბრუსხევა შეიძლება არ იყო სახიფათო, მაინც დაუკავშირდით ექიმს მწვავე ფორმის შემთხვევაში. მიგრენული ან ფეთქვის მსგავსი თავის ტკივილის დროს, ან თავბრუსხვევის ეპიზოდების შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან დაკავშირება.

 

რა შემიძლია გავაკეთო ამ დროს?

თავის ტკივილი შეიძლება შეგიმსუბუქდეთ თბილი კომპრესებით შუბლზე, ცხვირის, თვალების და საფეთქლის გარშემო. დაჭიმული ტკივილი კისერზე ცივი კომპრესებით შეიძლება შეიმსუბუქოთ.

რელაქსაცია გარდა იმისა, რომ თავის ტკივილს შეგიმსუბუქებთ, კარგ განწყობაზეც დაგაყენებთ. ეს შეიძლება ძალიან მარტივად განახორციელოთ: დახუჭეთ თვალები, და წარმოიდგინეთ წყნარი, სასიამოვნო ადგილი. კარგი კვება, ვარჯიში და დასვენება ასევე მნიშვნელოვანია.

რჩევა ადვილია ვიდრე მისი შესრულება, მაგრამ რამდენადაც შეგიძლიათ შეამცირეთ სტრესი. ზოგიერთი სტრესის აცილება შეუძლებელია, ამ დროს უნდა გააძლიეროთ მისი მართვის მექანიზმები. თუ დამოუკიდებლად ვერ ართმევთ თავს ამ ამოცანას, მიმართეთ თერაპევტს ან კონსულტანტს, შეიძლება ერთი შეხვედრაც საკმარისი იყოს თქვენთვის.

ექიმის გარეშე ნუ მიიღებთ ტკივილგამაყუჩებელს, მაგ. ასპირინს, იბუპროფენს, ან ნაპროქსენ სოდიუმს (ადვილი, იბუპრინი, მოტრინი, ნუპრინი). აცეტამინოფენი (ასპირინი, პანადოლი, ტაილენოლი) უკეთესი არჩევანია ორსულობის დროს. მაგრამ ყველა შემთხვევაში თავი აარიდეთ მედიკამენტების მიღებას, თუ ეს ძალიან აუცელებელი არ არის. ასევე მიუღებელია ექიმის გარეშე ნებისმიერი წამლის მიღება.

იშვიათი და სუსტი თავბრუსხვევის შესამცირებლად ეცადეთ ნელა ადგეთ და დაჯდეთ. ეცადეთ შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრის დონე ჩირის, ხილის, რუხი პურის და ნაკლებად ცხიმიანი მაწონის მიღებით.


სტუმრებმა გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია
tiko.
  • 26 ნოემბერი 2013 19:25
  •    სტატუსი:გასულია   
me 8kviris orsuli var da 3dgea damewyo tkivilebi da vnerviulob
tiko.
  • 26 ნოემბერი 2013 19:21
  •    სტატუსი:გასულია   
tavis tkivilebi maqvs da sashishi xom araperia ? gamomexmauret
mariana1988
  • 11 აგვისტო 2013 21:18
  •    სტატუსი:გასულია   
var 5 tvis da maqvs sashineli tavis tkivilebi, dzalian meshinia amis gamo. rato sheidzleba mtkiodes tavi . ukve erti tvea am tkivilebit vitanjebi, viyavi nevropatalogtan romelmac mitxra rom araperi mchirs, magram ase dzalian mtkiva da rogor sheidzleba araperi mchirdes, mizezebs tu chamomitvlit rato sheidzleba rom tkiodes orsuls tavi, mizezi ra sheidzleba iyos
ინფორმაცია
Members of სტუმარი cannot leave comments.